• L’ESMPC routier

Entrainement en vallée de Chevreuse. Février 2008
L’ESMPC routier pratique la discipline la plus populaire du cyclisme. Il pratique sur la route avec un vélo de route. Les épreuves se déroulent sur des circuits plus ou moins longs à répéter une à plusieurs fois. A tous les niveaux et dans toutes les séries de valeur, L’ESMPC routier doit être puissant, explosif, endurant mais aussi tacticien et stratège. L’ESMPC routier participe aux épreuves dans le département mais aussi dans les départements et régions limitrophes.
Compter entre 20 et 40 courses par saison. Les entrainements s’échelonnent du premier samedi de janvier à l’avant dernier samedi de février.

  • L’ESMPC tout-terrain

Les schtroumpfs vivent dans la forêt, la preuve !
L’ESMPC tout terrain pratique la discipline la plus nature du cyclisme. Elle se pratique sur des chemins et sentiers principalement en forêt et en prairie, sur des circuits plus ou moins longs, plus ou moins vallonnés ou montagneux et même uniquement à profil descendant. L’ESMPC tout-terrain doit faire preuve d’endurance, de force mais aussi d’autonomie, de souplesse et doit posséder une très bonne technique. L’ESMPC tout-terrain participe aux épreuves dans le département mais aussi dans les départements et régions limitrophes et dans toute la France.
Compter 10 à 25 courses par saison. Entrainement en mars et avril + 2 jours de stage.

  • L’ESMPC crossman

Attention, vélo volant !
L’ESMPC crossman pratique la discipline à mi-chemin entre le VTT et la Route. Elle se pratique sur de petits circuits de 1.5 à 3km à parcourir plusieurs fois sur un temps défini de 40 à 1h maximum, alternant partie de bitume, partie de prairie et boue et portage. Elle se pratique l’hiver dans des conditions climatiques souvent difficiles. L’ESMPC crossman doit faire preuve de puissance, d’explosivité et aussi d’une bonne technique dans la boue. Il doit également être résistant face à des conditions climatiques dures. L’ESMPC crossman participe aux épreuves dans le département mais aussi dans les départements et régions limitrophes et dans toute la France.
Compter 10 à 15 courses par saison.

  • L’ESMPC routier longue distance et cyclosportif

David dans l'étape du tour 2007
L’ESMPC cyclosportif pratique la discipline la plus pratiquée du cyclisme. Il pratique sur la route avec un vélo de route. Les épreuves se déroulent sur des longs voire très longs circuits en 1 seule boucle. A tous les niveaux et dans toutes les séries de valeur, L’ESMPC cyclosportif doit être puissant et doit posséder une très grande endurance et connaissance de soi-même. Il doit faire preuve également d’autonomie et de résistance. L’ESMPC cyclosportif participe aux épreuves dans le département mais essentiellement dans les régions montagneuses ou vallonnées de France.
5 à 15 épreuves par saison. L’entrainement est le même que l’ESMPC routier.

  • L’ESMPC biathlète

Mickaël au vétathlon de Rambouillet

L’ESMPC biathlète (ou tri-athlète) pratique la discipline la plus complète du cyclisme. C’est le cycliste le plus complet et polyvalent. Elle se pratique soit en tout-terrain soit sur la route. L’ESMPC biathlète doit faire preuve d’endurance, de force mais aussi de polyvalence et de résistance face aux changements d’effort. Le cyclisme n’est pas sa seule discipline, il pratique donc également (la natation) et la course à pieds. L’ESMPC tout-terrain participe aux épreuves dans le département mais aussi dans les départements et régions limitrophes .
5 à 18 courses par saison. L’entrainement est le même que l’ESMPC routier en ce qui concerne la pratique du vélo. pour la course à pied, nous vous conseillons l’esmp athlétisme.

  • L’ESMPC pistar

L’ESMPC pistar pratique l’une des disciplines les plus spectaculaire du cyclisme. Il pratique sur un anneau de quelques centaines de mètres et avec un vélo dépourvu de vitesse et de frein. Les épreuves se déroulent sous forme de courses par points, au temps, au km, ou par élimination. A tous les niveaux et dans toutes les séries de valeur, L’ESMPC pistar doit être puissant, fort et explosif. Il ne doit également pas avoir peur de la vitesse et du contact. L’ESMPC pistar participe aux épreuves dans le département mais aussi dans les départements et régions limitrophes.
1 à 4 courses par saison

  • L’ESMPC « bosseur » !

L’ESMPC pratique parfois la discipline la plus « fun » du cyclisme. Elle se pratique avec un petit vélo 20 ou 24 pouces, sans vitesse, juste 1 frein, sur un terrain d’environ 400m parsemé de bosses plus ou moins hautes, plus ou moins rapprochées et différentes. Les épreuves s’effectuent en séries (1/8ème de finale, ¼, ½ finale et finale). Le but étant de terminer premier sur la ligne !

  • L’ESMPC enduriste et descendeur :

L’ESMPC pratique la discipline la plus en « vogue » actuellement. Elle se pratique en montagne ou moyenne montagne et parfois dans des régions un peu vallonnées pour l’enduro. La descente consiste à descendre une piste balisé et parsemée d’obstacles naturels le plus vite possible. L’enduro, consiste à monter en vélo ou à pieds en haut de pistes descendantes (la liaison) et d’effectuer de longues pistes descendantes le plus vite possible (la spéciale).